ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ · ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СЦЕНАРИИ · ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА

Чтобы следующий не оказался таким же

Что нужно изменить в себе после болезненных отношений, прежде чем начинать новые

Можно встретить совсем другого мужчину — и однажды обнаружить себя в очень знакомой истории. Эта книга о том, что должно измениться внутри, чтобы следующая история действительно была другой.















ЧИТАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ ЗА 19,9 BYN (≈ 6$)

Эта книга для тебя если:

  • Ты обещаешь себе больше не терпеть то, что тебе не подходит, но когда мужчина становится важен, снова находишь ему объяснения.
  • Тебе трудно сказать «нет» или отказать человеку, даже когда ты понимаешь, что сама этого не хочешь.
  • Ты устала всё делать сама, но когда мужчина пытается взять ответственность, тебе трудно действительно доверить её ему.
  • Ты знаешь, что не должна заслуживать любовь, но всё равно начинаешь больше стараться, когда чувствуешь дистанцию.
  • Ты понимаешь, что невозможно полностью контролировать отношения, но неизвестность заставляет проверять, анализировать и пытаться всё предусмотреть.
  • Иногда самая болезненная мысль звучит так: «Почему я опять оказалась почти в той же истории?»
Ты можешь всё понимать — и всё равно реагировать по-старому

Потому что понять, как хотелось бы поступить, и суметь сделать это в эмоционально сложный момент — не одно и то же.

Эта книга как раз о переходе от:

«Я всё понимаю» к «Теперь я действительно могу иначе».

Иногда повторяется не мужчина. Повторяется твоя роль рядом с мужчиной.
В книге рассмотрен не только вопрос:
«Почему мне опять попался такой мужчина?»
Но и другой:
«Какой я становлюсь, когда мне действительно важен другой человек?»

Татьяна Николаевна Чергейко

Интегративный психолог | Гипнотерапевт | автор программы «Терапия изменения сценариев отношений»

Я работаю с женщинами, которые многое понимают о себе и своих отношениях, но замечают, что в эмоционально значимых ситуациях снова включаются привычные реакции и сценарии образа жизни.

Мне особенно близка тема повторяющихся сценариев: когда женщина знает, что больше не хочет терпеть, спасать, заслуживать любовь, всё делать сама или бояться чужого недовольства — но в отношениях всё равно возвращается к знакомому поведению.

Моя задача — помочь увидеть не только то, что происходит снаружи, но и то, что внутри снова приводит женщину в ту же точку, и изменить её внутреннее состояние.

Эта книга не о том, как правильно вести себя с мужчиной
Она не научит тебя играть в холодность, выдерживать нужное количество часов перед ответом, изображать независимость или становиться женщиной, которую невозможно потерять.
И она не обещает, что после прочтения, следующий мужчина обязательно окажется идеальным.
Эта книга о том, что должно измениться внутри тебя, чтобы рядом с другим человеком тебе больше не приходилось снова жить по старым правилам.
Не заставлять себя вести себя по-новому!
А постепенно прийти к состоянию, в котором старое поведение больше не кажется единственно возможным.
Что внутри книги
14 глав о том, почему отношения могут меняться снаружи, а сценарий внутри остаётся прежним
Почему история повторяется
  • Почему с другим мужчиной всё может снова закончиться также плачевно.
  • Почему мы оправдываем то, что нам не подходит.
  • Почему хорошее начало отношений иногда мешает увидеть то, что происходит сейчас.
Какие правила любви мы приносим с собой
  • «Любовь нужно заслужить».
  • «Если я скажу “нет”, меня могут перестать любить».
  • «Никто обо мне не позаботится. Поэтому я сама».
  • «Я не достойна, не достаточно хороша, со мной что-то не так».
Почему знакомая боль может казаться любовью
  • Почему эмоционально недоступный мужчина иногда вызывает особенно сильное притяжение.
  • Что на самом деле может скрываться за той самой «химией».
  • Почему спокойствие иногда ошибочно принимается за отсутствие чувств.
Как женщина постепенно теряет себя
  • Почему после предательства контроль не возвращает доверие.
  • Почему чужое недовольство начинает значить больше собственного желания.
  • Почему границы существуют не только в слове «нет».
Что должно измениться внутри
  • Почему одного осознания иногда недостаточно.
  • Какие привычные способы защиты продолжают управлять поведением.
  • Как выглядит настоящее изменение.
  • Когда имеет смысл обратиться за помощью
«Настоящее изменение начинается не тогда, когда ты выучила, как нужно поступать.

А тогда, когда в знакомой ситуации прежняя реакция больше не управляет твоим выбором».
После этой книги ты начнёшь смотреть на отношения немного иначе
Не только: «Почему он так со мной поступает?»
Но и: «Что происходит со мной рядом с этим человеком?»

Не только: «Как сделать так, чтобы он меня выбрал?»
Но и: «Подходят ли мне эти отношения?»

Не только: «Почему я опять всё сделала неправильно?»
Но и: «Почему именно эта ситуация так сильно меня задевает?»

Не только: «Как заставить себя больше не реагировать?»
Но и: «Что внутри меня всё ещё делает эту реакцию необходимой?»
Следующий мужчина может оказаться совсем другим.
Но в новые отношения должна прийти и другая ты.
Не женщина, которой никто не нужен.
Не холодная.
Не идеально «проработанная».
А та, которая знает собственную ценность, умеет замечать свои желания, может принимать заботу, спокойно говорить «нет», доверять другому человеку ответственность и не воспринимать возможную потерю отношений как потерю самой себя.

Тогда новые отношения действительно получают шанс стать новой историей.

Прочитай первую главу бесплатно
«Почему с другим мужчиной всё может повториться?»
Ты можешь закончить отношения, больше не любить бывшего и совершенно не хотеть его возвращения. Но привычный способ чувствовать и вести себя рядом с близким человеком не исчезает вместе с расставанием.
В первой главе ты увидишь, что именно может повторяться, даже когда следующий мужчина совсем не похож на предыдущего.
ЧИТАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ФРАГМЕНТ
Эта книга для тебя, если…
  • Ты уже была в отношениях, после которых сказала себе: «Больше никогда».
  • Но боишься, что рядом с новым мужчиной всё однажды снова станет знакомым.
  • Ты многое понимаешь о психологии, но знание не всегда помогает поступить иначе.
  • Ты устала винить только себя или, наоборот, бесконечно анализировать мужчин.
  • Ты хочешь не просто избежать плохих отношений, а научиться оставаться собой внутри хороших.
Эта книга не даст тебе готовой формулы мужчины
  • Здесь нет списка фраз, после которых мужчина обязательно влюбится.
  • Нет правил, через сколько часов отвечать.
  • Нет обещания, что если ты «правильно изменишься», то другой человек никогда тебя не разочарует.
  • Потому что цель этой книги — не научить тебя контролировать другого человека.

Она помогает вернуть влияние туда, где оно действительно есть: к собственным решениям, реакциям и выбору.

Что говорят читательницы
Возможно, ты уже достаточно долго знаешь, что не хочешь повторения

Книга «Чтобы следующий не оказался таким же» поможет увидеть повторяющийся сценарий раньше — ещё до того, как он снова станет привычной жизнью.

КУПИТЬ КНИГУ

Доступ сразу после оплаты