Ты уже вышла из

отношений, которые

тебя ранили.


Но как сделать так,

чтобы в следующий

раз всё было иначе:

без заслуживания любви

и потери уважения,

сохраняя свои границы

и самоценность?

Терапия изменения сценариев отношений (ТИСО) — для тех, кто не хочет снова "наступать на те же грабли" и готов строить отношения по-другому уже через 5 недель.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ СЦЕНАРИЯ

Возможно, ты узнаешь себя здесь:

  • Ты говоришь себе: «В следующий раз я точно не допущу такого», умом понимаешь, какие отношения тебе нужны, но именно эмоционально недоступные мужчины могут вызывать более сильное притяжение.
  • Ты уже многое знаешь про самооценку, созависимость, границы и «красные флаги», но понимаешь: знать и суметь поступить иначе — не одно и то же.
  • Ты замечаешь, что рядом с мужчиной можешь постепенно терять себя: его настроение, внимание и отношение начинают значить больше твоих собственных чувств и желаний.
  • В прошлых отношениях ты слишком долго терпела, объясняла, давала шансы, надеялась, старалась быть удобной или заслужить любовь.
  • Ты боишься снова сильно привязаться к мужчине, который сначала заинтересован, а потом становится холодным, дистанцированным или непредсказуемым.
  • Ты устала бесконечно разбирать прошлое и хочешь понять:
    «Что должно измениться во мне, чтобы моя следующая история действительно была другой?»

Проблема не обязательно в том, что ты не понимаешь, как выглядят здоровые отношения. Возможно, ты уже прекрасно это понимаешь.


Вопрос в другом: «Что происходит с тобой в тот момент, когда снова включается знакомое притяжение или желание поступиться собой?»

.

.

Если ты ищешь возможность стать счастливой в отношениях с достойным мужчиной, то ТИСО -
твой "спасательный круг" в мире разочарований, боли и одиночества.
ТИСО это персональная терапия, которая приводит к самоценности;трансформирует внутренний сценарий твоих отношений и глубинные разрушающие убеждения, не позволяющие жить в любви и счастье.

ТИСО подойдет, если:
  • возраст 28-49 лет
  • важны РЕЗУЛЬТАТ и СКОРОСТЬ изменений
  • важно ОТСУТСТВИЕ ЗАВИСИМОСТИ от специалиста в длительной терапии

Как мы работаем

со сценарием

отношений в ТИСО?

Находим механизм, который ты сама не замечаешь
Почему ты всё понимаешь — но в отношениях снова реагируешь по-старому, мужчина новый, а сценарий тот же?
Мы ищем конкретный внутренний механизм, который запускает повторяющийся сценарий. Исследуем убеждения, эмоциональные реакции и прошлый опыт, которые могут связывать любовь с необходимостью терпеть, заслуживать, спасать, контролировать, быть удобной или бояться потери.
Результат этого этапа:
Ты начинаешь видеть, в какой момент включался старый сценарий и почему раньше поступала именно так.
Это не поиск виноватых и не очередное объяснение твоего детства. Это понимание того, что сегодня мешает тебе строить отношения иначе.
Изменяем не только понимание, но и реакцию
Одного понимания недостаточно, если в эмоционально важный момент старые чувства снова управляют поведением.
Поэтому этот этап направлен на изменение тех внутренних реакций, которые раньше могли автоматически запускаться при: отвержении; страхе одиночества; чувстве вины; чужом недовольстве; необходимости поставить границу.
Если в твоей истории есть опыт, который всё ещё влияет на твои решения, наша задача - чтобы он перестал автоматически управлять настоящим.
Результат этого этапа:
Старое самоощущение перестает автоматически решать за тебя.
«Мне страшно — но я не цепляюсь».
«Он недоволен — но я не отменяю своё “нет”».
«Мне нравится мужчина — но я не игнорирую то, что мне с ним плохо и не начинаю ему доказывать свою ценность ».
Ты строишь новый сценарий уже в реальной жизни
Ты начинаешь иначе входить в отношения и участвовать в них как равный партнер, а не как дополнение к мужчине.
Ты отличаешь: заботу от спасательства; компромисс от отказа от себя; здоровую близость от растворения в другом.
Изменения проявляются в жизни:
  • ты раньше замечаешь то, что тебе не подходит;
  • спокойно говоришь о своих желаниях и можешь сказать «нет»;
  • не теряешь себя, когда влюбляешься;
  • не принимаешь эмоциональные качели за сильную любовь;
  • позволяешь мужчине проявлять инициативу и заботу, не пытаясь всё контролировать;
  • можешь отказаться от отношений, которые тебе не подходят.

Главный результат ТИСО:


НЕ: «Я теперь знаю, как правильно строить отношения».


А: «Когда возникла знакомая ситуация, я впервые смогла поступить иначе».

Если ты уже многое понимаешь о себе, потому что читала книги, проходила тренинги. вела дневники, пыталась работать с границами и самооценкой в терапии.
То, возможно, ты уже умеешь объяснить:
почему выбрала такого мужчину; откуда появился страх отвержения; почему тебе трудно сказать «нет»; почему ты слишком долго оставалась в неудовлетворяющих отношениях.

Но если в реальной ситуации ты всё равно замечаешь: «Я всё понимаю — и опять делаю по-старому», то проблема может быть уже не в недостатке информации.

Вопрос в том: Что должно измениться внутри, чтобы новое поведение стало не очередным правилом, которое приходится заставлять себя соблюдать (и скорее всего безуспешно), а действительно доступным выбором?


Именно с этим мы работаем в терапии изменения сценариев отношений (ТИСО).
Хочешь понять, что должно измениться внутри, чтобы сценарий в отношениях не повторился?

На бесплатной диагностике мы разберем:


  • какой сценарий повторяется именно у тебя;
  • что ты уже понимаешь, но пока не можешь изменить;
  • что может удерживать привычный сценарий в отношениях;
  • подходит ли тебе мой формат работы.

Онлайн диагностика проводится как видео-звонок в Telegram / WhatsApp / Viber

Продолжительность — 40 минут

Дата и время: пн - вс с 9.00 до 22.00 по МСК, по предварительной договорённости

РАЗОБРАТЬ МОЙ СЦЕНАРИЙ ОТНОШЕНИЙ

Татьяна Русин

Интегративный психолог || Гипнотерапевт

Автор программы «Терапия изменения сценариев отношений» (ТИСО), автор научных статей.

Я работаю с женщинами, которые уже вышли из болезненных отношений или неоднократно сталкивались с похожими сценариями и не хотят снова оказаться в той же точке с другим мужчиной.

Отдельное направление моей работы — последствия болезненного опыта в отношениях: измены, предательство, эмоциональное, физическое и сексуальное насилие, после которых бывает трудно снова доверять себе и строить близкие отношения.

Многие мои клиентки уже знают про границы, самоценность и «красные флаги», понимают причины прошлых отношений, но сталкиваются с другим вопросом: «Почему я всё понимаю, но в эмоционально значимых отношениях снова поступаю по-старому?»

Именно с этим разрывом между пониманием и автоматической эмоциональной реакцией я работаю в ТИСО — чтобы прошлый опыт перестал управлял решениями в настоящем, и опираться на себя становилось легче.

Моя задача — не решать за Вас, как правильно жить, а помочь увидеть, что управляет Вашей реакцией, и вернуть больше свободы выбора.
У меня два высших образования, одно из них — «Практическая психология». С 2011 года изучаю методы работы с сознательными и бессознательными реакциями человека. Также обучалась гипнотерапии и холистическим подходам в США, NLP у Р. Бэндлера и эриксоновскому гипнозу М. Гинзбурга.

С 2020 года веду частную практику. За это время ко мне обратились более 300 клиентов с запросами, связанными с отношениями, самоотношением, последствиями болезненного опыта и повторяющимися эмоциональными реакциями.

В работе я интегрирую несколько психологических подходов: гуманистический, психодинамический, когнитивно-поведенческий и гипнотерапевтический. Это позволяет работать одновременно с прошлым опытом, бессознательными эмоциональными реакциями, убеждениями и поведением в настоящем — не только понимать причину проблемы, но и менять привычный способ реагирования.
Отзывы о работе со мной
мужчины тоже обращаются ко мне

Что произойдет на бесплатной диагностике?

Цель диагностики — увидеть не абстрактную «проблему с отношениями», а конкретную последовательность, которая повторяется именно у тебя.

Разберём твой повторяющийся сценарий
Мы посмотрим не только на то, какими были мужчины, но и на то, что повторялось с твоей стороны:
  • в какой момент ты начинала терять себя;
  • что заставляло оставаться дольше, чем хотелось;
  • когда становилось трудно сказать «нет»;
  • что ты уже понимала — но всё равно не могла изменить.
Найдем точку, где понимания становится недостаточно
Мы разберем:
Что происходит с тобой в тот самый момент, когда ты знаешь, как хотела бы поступить, но снова реагируешь по-старому?
Что становится сильнее твоего решения?
Это позволит сформулировать, с чем действительно имеет смысл работать, а не просто еще раз обсуждать прошлые отношения.
Определим возможный путь работы
Я объясню:
  • как я вижу механизм твоей ситуации;
  • на что могла бы быть направлена дальнейшая работа;
  • что входит в программу ТИСО;
После консультации у тебя появиться ясность:
  • что именно повторяется;
  • что может поддерживать этот сценарий;
  • и есть ли смысл нам работать дальше вместе.

P.s. Диагностика не обязывает тебя начинать терапию. Решение о дальнейшей работе ты принимаешь после консультации.

Если ты уже читала книги, заполняла дневники, проходила терапию, разбирала детство, работала с самооценкой и знаешь всё о личных границах...






Возможно, у тебя остался главный вопрос:


Что нового я получу здесь?


ТИСО строится вокруг другой точки внимания. Не только объясняет, почему это происходит, а меняет то, что запускает старую реакцию и приводит к конкретным изменениям в тебе — чтобы в знакомой ситуации у тебя появился другой выбор.

Прошлый опыт невозможно стереть. Но можно работать с тем, как он влияет на твое отношение к себе и твои решения сегодня.

Цель ТИСО — чтобы пережитое тобой ранее перестало автоматически определять то, кого ты выбираешь; что готова терпеть; чего боишься попросить; когда не можешь сказать «нет»; и насколько сильно твоя ценность зависит от отношения другого человека.

Твое прошлое остается частью твоей истории. Но оно не обязано оставаться сценарием твоих следующих отношений.
Что будет, если ничего не менять?

Не обязательно произойдет что-то катастрофическое. Можно жить дальше, встречаться, снова влюбляться и надеяться, что следующий человек окажется другим.


Но если ты уже несколько раз замечала похожий сценарий, возможно, важнее задать себе другой вопрос: «Что во мне самой должно измениться, чтобы следующие отношения действительно строились иначе?»


Потому что новый мужчина не гарантирует нового сценария. В новых отношениях могут снова появиться знакомые моменты:

  • страх его потерять;
  • желание заслужить любовь;
  • трудность сказать «нет»;
  • привычка игнорировать собственные ощущения;
  • сильное притяжение к эмоциональной недоступности;
  • страх довериться спокойному и надежному человеку.
Именно в этих моментах проверяется изменение. Не по тому, насколько хорошо ты теперь понимаешь свое прошлое. А по тому:
Можешь ли ты сегодня поступить иначе?






Если хочешь изменить то, что повторяется в твоих отношениях, начни с бесплатной диагностики.

РАЗОБРАТЬ МОЙ СЦЕНАРИЙ ОТНОШЕНИЙ
Ответы на часто задаваемые вопросы

🤫Секрет счастливых отношений - твоё внутреннее состояние!

ИП Русин Татьяна Николаевна
УНП: 591535852, Банк: ОАО «Приорбанк», БИК:PJCBBY2X
Расчетный счет: BY 81 PJCB 3013 6063471000000 933
Юр. адрес: 230016, Гродненский р-н, пер.Садовый, 21А
Тел: +375295968900
E-mail: tatiana.chergeyko@mail.ru
Telegram: @hypnotherapy_tatiana
Выберите удобный мессенджер
Нажимая на кнопку "Отправить заявку на бесплатную консультацию" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности в отношении обработки персональных данных
Made on
Tilda